4-В Фізична культура

Урок 24.
Дата: 22 жовтня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.

Урок 23.
 Дата: 21 жовтня
Тема. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.

Урок 22.
 Дата: 20 жовтня
Тема. «Повторний» біг 3х10м. Різновиди ходьби по підвищеній опорі. Подолання перешкод. Стрибки в довжину з місця поштовхом однієї, двох ніг та із просуванням вперед. Сіди та упори.

Урок 21.
 Дата: 15 жовтня
Тема. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у глибину. Вправи з виконанням упорів. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу.

Урок 20.
Дата: 14 жовтня
Тема. Вправи для формування правильної постави. Застрибування на підвищену опору. Підтягування у висі, у висі лежачи (дівчата). Стрибки через перешкоди висотою до 50см поштовхом однією та двома ногами.

Урок 19.
Дата: 13 жовтня
Тема. Вправи для розвитку швидкості. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у глибину. Вправи з виконанням упорів. Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу.

Урок 18.
Дата: 8 жовтня
Тема. Вправи для розвитку гнучкості. Визначення резервних можливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей.

Урок 17.
Дата: 7 жовтня 
Тема. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку сили. Визначення резервних можливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей.

Урок 16
Дата: 6 жовтня 
Тема. Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. «Човниковий» біг 3х10м.

Урок 15
Дата: 1 жовтня 
Тема. Різновиди ходьби та бігу. Загальнорозвивальні вправи. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням. «Човниковий» біг 3х10м.

Урок 14 
Дата: 30 вересня
Тема. Біг з різних вихідних положень. Загальнорозвивальні вправи. Стрибки на двох ногах з просуванням. Стрибки у довжину з місця. Рухлива гра.

Урок 13
Дата: 29 вересня
Тема. Біг із закиданням гомілок. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки на місці на одній, двох ногах з просуванням.

Урок 12
Дата: 24 вересня
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Пересування із підкиданням дрібних предметів. Чергування ходьби та бігу. Рухлива гра.

Урок 11
Дата: 23 вересня 
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Загальнорозвивальні вправи. Бігові та стрибкові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки з просуванням уперед.

Урок 10
Дата: 22 вересня 
Тема. Організовуючі вправи. Ходьба та біг «протиходом», «змійкою», по діагоналі. Вправи для розвитку витривалості.

Дата: 17 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи. Вправи для розвитку витривалості. Стрибки через перешкоди. Упор на перекладині. Рівномірний біг почергово з ходьбою. Рухлива гра.

Дата: 16 вересня
Тема. Загальнорозвивальні вправи в русі. Бігові вправи. Вправи для розвитку координації. Стрибки зі скакалкою. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200м. Рухливі ігри.

Дата: 15 вересня
Тема. Вправи для профілактики плоскостопості. Біг із зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухливі ігри.

Дата: 10 вересня
Тема. Ходьба зі зміною частоти та довжини кроку. ЗРВ зі скакалками. Вправи зі зміною положення тіла у просторі. Ходьба із високим підніманням стегна. Рухливі гри.

Дата: 9 вересня 
Тема. Організовуючі вправи. Ходьба зі зміною частоти та довжини кроку. ЗРВ зі скакалками. «Човниковий» біг 4x9м. Біг із високого старту до 30м. Стрибки «у кроці». Естафети зі стрибками.

Дата: 8 вересня
Тема. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Біг із різних вихідних положень. Комплекс ранкової гімнастики. Стрибки у довжину з місця, з розбігу 5-7 кроків способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри, естафети.

Дата: 3 вересня
Тема. ЗРВ в русі. Вправи для постави. Вправи з присідання та упорів. Рухливі ігри.

Дата: 2 вересня
Тема. ЗРВ в русі. Вправи для постави. Вправи з присідання та упорів. Рухливі ігри.

Дата: 1 вересня
Тема. Історія виникнення Олімпійських ігор. Біг «протиходом», «змійкою», по діагоналі. Вправи на відчуття правильної постави. Виси та упори. Рухливі ігри.